Wracamy do szkoły silniejsi !!!
Dobrze zbilansowana dieta to podstawa
Prawidłowo zaprojektowana dieta nie powinna być monotonna, ograniczona do tych kilku produktów, które dziecko lubi. Stopniowo, małymi kroczkami warto zapoznawać dzieci z nieznanymi dotąd smakami i rozszerzać dietę o nowe produkty. Warto też zwrócić uwagę na to, co my sami zjadamy – w końcu to rodzice są najlepszym przykładem do naśladowania. Fajnym pomysłem jest zaangażowanie dzieci w przygotowanie posiłków. Dla takich maluchów to niezła atrakcja , ale dzięki temu od najmłodszych lat wypracujemy w nich prawidłowe nawyki żywieniowe.
Które dzieci mogą potrzebować dodatkowych witamin?
Przyczyną niedoborów witamin i minerałów może być ich zbyt mała ilość w pożywieniu, ale mogą one wynikać także z zaburzenia wchłaniania danej witaminy w przewodzie pokarmowym, nietolerancji pokarmowej czy ze zwiększenia zapotrzebowania na dany składnik w niektórych stanach chorobowych i intensywnym wysiłku.
W takich przypadkach mimo że zadbaliśmy o odpowiednią dietę, a w dalszym ciągu obserwujemy u dziecka niepokojące nas objawy, może to oznaczać hipowitaminozę i wymaga dodatkowej suplementacji. Warto wtedy skonsultować się z pediatrą aby zlecił odpowiednie badania.
Witaminy, które smakują jak owoce tropikalne! Czy to możliwe ?
Multiwitaminy dla dzieci są dostępne w postaci słodkich syropów, kropelek, tabletek musujących do sporządzania roztworów, w formie pastylek, a nawet lizaków !
A które najlepiej wybrać ? My polecamy:
Kanguwity witaminy i minerały dla dzieci smak owoców tropikalnych
Kompletny zestaw witamin i składników mineralnych 60 tabletek w opakowaniu
Pastylki do ssania Solgar kanguwity powstały z myślą o rodzicach i dzieciach, charakteryzują się szerokim profilem odżywczym i niezwykle kuszącym naturalnym smakiem.
Oprócz witamin i minerałów preparat zawiera sproszkowane warzywa i owoce (czerwone buraki, marchewkę, truskawki, jabłko, brokuły, morele) oraz sproszkowaną dziką różę.
• Witaminy C i D oraz wapń, magnez, cynk i mangan pomagają w utrzymaniu zdrowych kości.
• Witaminy C i D oraz wapń i magnez pomagają w utrzymaniu zdrowych zębów.
• Witaminy B1, B2, niacyna, kwas pantotenowy, B6, biotyna, B12, C oraz wapń, magnez, mangan, żelazo i jod przyczyniają sie do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
• Witaminy B1, B2, niacyna, B6, biotyna, B12, C oraz wapń, magnez i jod pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
• Witaminy B1, niacyna, B6, biotyna, kwas foliowy, B12, C oraz magnez pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.
• Witaminy A, B6, kwas foliowy, B12, C, D oraz cynk i żelazo pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
• Witamina D, wapń oraz magnez pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
• Cynk, żelazo oraz jod pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych.
• Cynk oraz witaminy A i B2 pomagają w utrzymaniu prawidłowego widzenia.
