Cholesterol to nic innego jak związek tłuszczowy. Ok. 70% cholesterolu jest wytwarzana przez nasz organizm, natomiast pozostała część 30% jest transportowana razem z pożywieniem. Wydawałoby się, że jest nam niepotrzebny skoro to tylko związek tłuszczowy, jednak służy on m.in. do budowy błon komórkowych, produkcji hormonów, a także witaminy D. Oznacza to, że jest on nam bardzo potrzebny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak pamiętajmy, że w nadmiarze wszystko może stać się szkodliwe. Kiedy jest go za dużo odkłada się w ścianach naczyń tętniczych, tworząc złogi. Dlatego, jego nadmiar w naszym organizmie, potrafi narobić dużo złego – prowadzi do miażdżycy, nadciśnienia tętniczego lub nawet do choroby niedokrwiennej serca. Aby ograniczyć ryzyko wystąpienia tych niebezpiecznych dla zdrowia chorób, należy dopilnować prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.
Jak skutecznie walczyć z podwyższonym cholesterolem?
Obok zbilansowanej diety i aktywności fizycznych, dostępne są preparaty, które dodatkowo pozwolą zadbać o jego prawidłowy poziom. W ich składzie znajdziemy korzystne sterole roślinne, które skutecznie obniżają stężenie cholesterolu i pomogą utrzymać odpowiedni poziom lipidów we krwi. Preparaty na bazie steroli roślinnych potrafią obniżyć cholesterol nawet do 15%, takim preparatem jest np. Sterolea.
Kolejnym ciekawym i skutecznym składnikiem pomagającym w walce z cholesterolem jest czerwony ryż. W głównej mierze do produkcji stosowany jest ekstrakt z czerwonego fermentowanego ryżu, tzw. monakolina K. Preparaty z tym składnikiem mają pomóc w regulacji poziomu cholesterolu w organizmie. Występuję on m.in. w suplemencie diety Armolipid, Cholester, Cardiochol czy Lipiforma Plus.
Aby zapobiec niepożądanym skutkom podwyższonego cholesterolu ważna jest też profilaktyka, czyli odpowiednia dieta, polegająca na ograniczeniu poziomu tłuszczów pochodzenia zwierzęcego na rzecz tłuszczów roślinnych tak jak kwasy omega-3 lub kwasy oleinowe. Znajdziemy je m.in. w oleju lnianym, oleju rzepakowym czy oliwie z oliwek lub w oleju z wątroby rekina czy oleju z wątroby dorsza. Innymi substancjami, które dzielnie walczą z cholesterolem są: czosnek, karczoch, ostropest, resweratrol, które możemy znaleźć w takich preparatach jak: Omega Cardio + czosnek, Sylimarol, Oeparol, Biomegalin.
