Na co dzień przywiązujemy szczególną wagę do pielęgnacji urody i dbania o ogólną kondycję organizmu. Dbamy o dietę, udajemy się na zabiegi upiększające, uprawiamy sport. Nie zapominajmy jednak o najważniejszym - badaniach profilaktycznych, które pozwolą nam zachować pełnię zdrowia. W Polsce kobiety zbyt rzadko chodzą do ginekologa, robią mammografię i same badają piersi. Wczesne wykrycie niebezpiecznych zmian chorobowych daje duże szanse na pełne wyleczenie. Dlatego tak ważne jest samodzielne badanie piersi - to jeden z najlepszych sposobów, który pozwala stwierdzić jakiekolwiek zmiany w piersi. Dbaj o swoje piersi przez cały rok, nie tylko latem!
Dolegliwości ze strony piersi w postaci bólu, uczucia napięcia oraz tkliwości odczuwa w różnych okresach życia około 80% kobiet, z czego aż 30% odczuwa uciążliwy ból, trwający ponad 5 dni w miesiącu. Zwykle bolesność piersi wynika z wahań hormonalnych podczas cyklu menstruacyjnego (tzw. mastalgia bądź mastodynia cykliczna). Przyczyną bólu piersi może być także noszenie źle dobranej bielizny, uraz mechaniczny, a czasem również zmiany w obrębie tkanki gruczołowej piersi. Dlatego tak istotne jest uważne obserwowanie i regularne wykonywanie samobadania piersi przez całe życie.
Instruktaż badania piersi
Należy przed lustrem obejrzeć kształt i kolor skóry piersi oraz sutków.
Należy obejrzeć czy:
• nie ma zmian w kształcie i wielkości piersi,
• na skórze piersi nie pojawiły się zaczerwienienia lub wypryski,
• nie pojawiły się wciągnięcia sutków, fałdki lub dołki dookoła nich.
Następnie należy unieść ręce i obejrzeć każdą pierś z przodu i z boku, z obu stron.
Należy obejrzeć, czy:
• nie ma zmian w kształcie lub wielkości piersi,
• na skórze piersi nie pojawiły się zaczerwienienia lub wypryski,
• nie pojawiły się wciągnięcia sutków, fałdki lub dołki dookoła nich.
Najpierw w pozycji stojącej całą wewnętrzną powierzchnią palców (nie tylko opuszkami) należy zbadać pierś.
Należy przyjrzeć się, czy:
• nie ma obrzęków lub dołków.
Należy rozpocząć od zewnętrznej ćwiartki piersi (u większości kobiet tkanki w tej części są twardsze). Badanie należy przeprowadzić zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Należy sprawdzić, czy:
•nie ma obrzęków, torbieli, stwardnień,
•wyjątkowo dokładnie zbadaj górną, zewnętrzną ćwiartkę piersi
Następnie należy ścisnąć każdy sutek pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym.
Należy sprawdzić, czy:
• nie wydziela się żaden płyn z jednego lub obu sutków,
• nie ma zmian sutka, np. wciągnięć, zmian pozycji lub kształtu sutka.
Leżąc na plecach należy ponownie zbadać każdą ćwiartkę piersi zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Należy obejrzeć, czy:
• nie ma obrzęków lub dołków.
Palcami należy sprawdzić pachę.
Należy zbadać tkanki:
•pod względem powiększenia węzłów limfatycznych.
Zapraszamy na platformę edukacyjną www.leczbolpiersi.pl, na której znajduje się więcej informacji dotyczących samobadania i bolesności piersi.
Więcej informacji nt. różnic między lekiem a suplementem diety na: www.lekiczysplementy.pl
