Jeden baranek, drugi baranek, trzeci baranek.. ta wyliczanka nie jest Ci obca? Badania wskazują, że na bezsenność cierpi nawet 30% populacji. Osoby, których dotkneła insomnia najcześciej skarżą się na problemy z zaśnięciem, brak ciągłości snu oraz zbyt krótki sen. Takie zaburzenia mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie nie tylko dzień po nieprzespanej nocy.