Co to jest kac?
Kac to reakcja wywołana przez etanol, który jest głównym składnikiem np. wódki lub czystego spirytusu. W wątrobie znajduje się enzym (dehydrogenazy: aldehydowa i alkoholowa), który zmienia się w aldehyd octowy i kwas octowy. Niestety, aldehyl octowy jest ok. 30 razy bardziej niebezpieczny niż etanol.

Jakie są objawy kaca?
Etanol jest związkiem chemicznym, który bardzo szybko się wchłania z przewodu pokarmowego. Zwiększa również ilość oddawanego moczu a wraz z nim magnez, potas, wapń, oraz witaminy B i C. Wpływa to niekorzystnie na naszą odporność i zaburza prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Do najczęstszych objawów kaca należą:
-
ból głowy,
-
nieregularne bicie serca ,
-
uczucie znużenia,
-
nerwowość,
-
spowolnione reakcje na bodźce,
-
wymioty,
-
biegunka,
-
drżenie rąk,
-
brak apetytu,
-
nadwrażliwość na bodźce zapachowe lub dźwięki.
Czy istnieje skuteczny lek na kaca?
Niestety nie ma skutecznego leku na „kaca” ani innego naturalnego sposobu na pozbycie się dolegliwości związanych ze spożyciem alkoholu. Są jednak sposoby, które łagodzą te objawy i przyśpieszają wydalenie związków chemicznych z naszego organizmu.
Przygotuj organizm przed spożyciem alkoholu:
-
Zjedz tłusty posiłek, najlepiej godzinę przed spożyciem alkoholu. Stworzy warstwę ochronną na wątrobie. Dzięki temu etanol wolniej będzie przedostawał się do krwiobiegu.
-
Nie pij zbyt szybko. Rób odstęp między kolejnymi kieliszkami ok 20 minut. Organizm tyle czasu potrzebuje na przetrawienie etanolu.
-
Podczas picia pamiętaj również o jedzeniu (najlepiej tłuste). Spożywanie alkoholu „ na pusty żołądek” jest bardzo szkodliwe i przyśpieszy wchłanianie etanolu do krwiobiegu.
-
Wyśpij się
-
Postaraj się ograniczyć palenie.
Łagodzenie objawów kaca następnego dnia:
-
Nasze ciało jest odwodnione i pozbawione minerałów. Niezbędne jest dostarczenie mu dużej ilości wody. Pozwoli to nawodnić organizm jak i przyśpieszy pozbycie się aldehylu octowego.
-
Uzupełnij potas , magnez oraz witaminy A i E. Sprawdzi się do tego sok pomidorowy.
-
Zjedz kwaśną zupę ( kapuśniak, ogórkową lub szczawiową)
-
Kąpiel i spacer pomoże Ci się orzeźwić i dotlenić.
-
W aptekach dostępne są też suplementy diet( KAC CONTROL, 2KC), które łagodzą objawy kaca.
-
Rumianek, mięta lub kminek pomoże złagodzić dolegliwości żołądkowe.
Nawet podczas najbardziej udanej imprezy nie przesadzaj z alkoholem. Zatrucie alkoholowe nawet I stopnia jest zagrożeniem dla życia i zdrowia człowieka. Każdy z nas inaczej reaguje na spożyty alkohol.
Warto wiedzieć:
Do zatrucia dochodzi gdy stężenie etanolu we krwi wynosi:
Stopień zatrucia alkoholowego
|
Zawartość alkoholu we krwi
|
Objawy
|
I
|
0,3 - 0,4 ‰
|
- Zaburzenie mowy i równowagi
- Nadpobudliwość ruchowa
|
II
|
0,5 - 0,6‰
|
- zaburzenie świadomości
- przyśpieszony rytm serca
|
III
|
0,7 - 2,0‰
|
- problem z kontrolą nad swoim zachowaniem i fizjologią
- wysokie ciśnienie tętnicze
- problem z oddychaniem
|
IV
|
2,0 - 3,0 ‰
|
- brak reakcji na bodźce
- problem z oddychaniem
|
V
|
3,0 - 4,0‰
|
- spadek temperatury ciała
- hipotermia
- śpiączka
|
VI
|
Powyżej 4,0‰
|
- Zagrożenie życia i zdrowia
- hipotermia
- niewydolność oddechowa i krążenia
- śpiączka
|
Piśmiennictwo:
https://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/objawy/zatrucie-alkoholowe-sposoby-na-kaca-bol-glowy-miesni-mdlosci-drzenie-aa-Wy3o-jggE-t3Lu.html
https://pl.wikipedia.org/wiki/Kac
http://beszamel.se.pl/jak-zrobic/jak-leczyc-zatrucie-alkoholem-domowe-sposoby-na-kaca,16338/
https://apteline.pl/artykuly/objawy-kaca-poznaj-sprawdzone-sposoby-na-kaca/
http://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/zatrucia,zatrucia-alkoholem-etylowym,artykul,1577759.html
https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/sos-dla-zoladka-czyli-domowe-sposoby-na-bole-brzucha-jak-leczyc-dolegl-aa-z2wu-7S73-Mrj7.html
http://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/zatrucia,zatrucia-alkoholem-etylowym,artykul,1577759.html
https://www.medme.pl/artykuly/zatrucie-alkoholowe-jakie-sa-objawy-zatrucia-alkoholowego-i-jak-leczyc,69064.html