Co wpływa pozytywnie na stawy?
Coraz więcej z nas boryka się z bólem stawów. Stojąca praca, nadwaga ale też wyczynowe uprawianie sportu sprzyjają przeciążeniu stawów i ich uszkodzeniom. W wyniku nacisku dochodzi do odwodnienia hydroelastycznej tkanki jaką jest chrząstka stawowa, co sprawia że przestaje ona pełnić funkcję amortyzacji.
Stopniowo dochodzi do jej zużycia „zdarcia” następnie do degeneracji, zniekształcenia stawu. Pierwszymi objawami są ból i chrobotanie. Nie warto lekceważyć tych symptomów, gdyż zaniedbanie problemu może prowadzić do poważnych skutków. ( zdjęcie stawu kolanowego). Najlepszym rozwiązaniem jest wtedy wizyta w gabinecie ortopedy lub fizjoterapeuty. Możemy też zadbać o swoje stawy korzystając z preparatów wspomagających ich funkcjonowanie, działających regenerująco i wspomagająco. W aptekach dostępne są preparat o różnorodnym składzie. Jaki więc warto wybrać?
Jakie składniki występują w suplementach na stawy?
Glukozamina występuje naturalnie w chrząstkach, więzadłach i ścięgnach. Niestety już po 40 roku życia jej synteza przez organizm spada. Jest ona związkiem budulcowym a bez niej wytwarzanie mazi stawowej, zapobiegającej, tarciu w stawach nie byłoby możliwe .
Chondroityna wypełnia przestrzenie międzykomórkowe tkanek łącznych i podobnie jak glukozamina jest niezbędna dla prawidłowej elastyczności stawów. Niedostateczna synteza endogennej chondroityny może sprzyjać urazom stawów. Warto więc pamiętać o ich suplementacji i sięgnąć po sprawdzony suplement Arthron complex (Siarczan glukozaminy 500 mg, Siarczan chondroityny 30 mg, L-cysteina 100 mg)
Wpływ kolagenu na stawy i ich funkcjonowanie
Kolagen jest podstawowym białkiem budującym ścięgna. W stawach występuje kolagen II typu co zapewnia im dużą wytrzymałość mechaniczną i chroni przed zerwaniem. Tworzy on bowiem włókna o dużej odporności i sprężystości. Udowodniono iż kolagen typu II dostarczany w diecie lub suplementowany jest skuteczny w profilaktyce zwyrodnienia stawów. Oprócz wymienionych w preparatach wspomagających stawy możemy znaleźć dziką różę , kadzidłowiec, imbir, miedź, selen. Witamina C zwiększa przyswajanie glukozaminy i chondroityny a jej zastosowanie jest szczególnie zasadne gdyż poziom witaminy C w zmienionych zapalnie stawach spada nawet do 80 %.
Istotnym składnikami dla funkcjonowania stawów są też kwas gamma -linolenowy(GLA),selen, witamina E. Badania wykazują, że stosowanie GLA może zmniejszyć bolesność stawów w przebiegu RZS. Przyjmowanie oleju rybiego zmniejsza opuchliznę, poprawia ruchomość stawów co za tym idzie wpływa na przyjmowane przez chorych dawki niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Odpowiedni skład znajdziemy w preparacie Omega Arte dedykowany osobom cierpiącym na stany zapale stawów.
Dbanie o prawidłowy stan stawów ma szczególne znaczenie dla naszego codziennego funkcjonowania. Warto więc zdecydować się na suplementację sprawdzonymi preparatami o udowodnionym działaniu np. Arthron Complex, Flexistav Caps , Biomedipharm Colagenum Forte, Omega Arte
