Kiedy jest najlepsza pora na odchudzanie?

Marlena Wojcieszuk

autor artykułu

Dodano dnia 26. Czerwiec, 2020

Ile razy obiecywałaś sobie, że od jutra przechodzisz na dietę? Ile razy wmawiałaś sobie, że ten nadchodzący poniedziałek jest tym poniedziałkiem, od którego rozpoczniesz zdrowy tryb życia? No i który już poniedziałek minął, tak między nami?

Teraz jest ten moment. Lepszego ani bardziej odpowiedniego nie będzie. Zrób sobie mocne postanowienie poprawy i w końcu podejmij wiążąca decyzję!

Pierwszy krok uczyń w stronę kredensu ze słodyczami. Wyrzuć wszystkie słodycze i niezdrowe przekąski! Nie żałuj!
Umów się do dietetyka, żeby rozpisał Ci właściwie zbilansowaną dietę.
Zapisz się na siłownię! Ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu. Ujędrnisz ciało, pozbędziesz się niechcianego cellulitu, spadną Ci centymetry w obwodach. Jeśli już regularnie ćwiczysz, to możesz wspomóc się dostępnymi w aptece suplementami diety, które wspomogą w spalaniu Twojej tkanki tłuszczowej i przyśpieszą Twój metabolizm. Należą do ich m.in. L-karnityna, wyciąg z Garcinia Cambodia, wyciąg z zielonej kawy.
Nie zapominaj o wodzie! Woda, woda i jeszcze raz woda! Minimum 2 litry dziennie! Jest ona niezbędna do każdego procesu metabolicznego zachodzącego w każdym organizmie.
Pamiętaj też, żeby dobrze się wysypiać, minimum 7-8 godzin dziennie. To czas regeneracji i odbudowy organizmu.
Panuj nad stresem! Niech siłownia stanie się miejscem rozładowywania negatywnych emocji.

I nie zwlekaj z decyzją do jutra. Dziś podejmij już to wyzwanie! Miej na uwadze, że wysiłek podejmowany każdego dnia zaprowadzi Cię do upragnionego sukcesu w walce z nadwagą. Im szybciej odkryjesz, czego chcesz, tym wcześniej możesz zacząć do tego dążyć!

Powodzenia!